現代において、生活習慣病は成人の病気ではなく、子どもも掛かる恐れのある病気となっています。テレビゲームの普及により家の中で遊ぶ子どもが増えたことや、子どもに関する事件が多発していることにより、親が外で遊ばせることに嫌悪感を抱いていること、また、学校から塾に行く生活をしている子どもが増えた事により、運動不足となり、肥満になる事で、子どもでも生活習慣病になる可能性が出てきたということです。

また、現代の日本は、食の中心が欧米化してきており、肉や油といったものを食卓に置く度合いが高くなっている様に感じられます。本来ならば、代謝の良い子どもは、肉や油を摂っても脂肪になりにくいはずです。しかし、運動する機会がなくなった子どもが、そのような食事を摂り続ければ、成人と同じように脂肪に変わってしまうのです。

しかし子どもは、成人とは違い、規則正しい生活に改善することが出来ます。親がきちんと管理してあげれば、生活習慣病の原因となる肥満を解消することが出来るのです。その為には、食事をバランスよく与えること、外で一緒に遊ぶこと、勉強のストレスを出来るだけ緩和してあげることを心掛けることが大切です。野菜嫌いな子どもには、工夫してあげることや、仕事の休みの日には数時間でも良いから一緒に走り回ってみる。そうしたことが、肥満防止にも繋がり、また、子どもとのコミュニケーションのきっかけにもなるのではないでしょうか。そのようにして、日頃から様子を見ることで、体の変化にも早く気付けるようになると思われます。